我们是80后、90后，我们是独生子女，在家里父母让着我们；在学校，老师呵护我们；而我们进入了职场……唉，没人理我们：（

企业界常出现老板集权，员工怨声载道的现象。办公室里，同事间合作困难竞争激烈，亦是常见的景象。这与员工不理解如何使用自己的力量和声音、给予有建设性的反馈，有很大的关系。毕竟，我们的学校教育只能传授专业知识，却从没有人教我们如何管理与老板和同事间的关系。

工作中除了工作能力本身，更重要的职场人际关系的管理。怎样管理自己与领导同事的关系？我们需要了解什么？

华师大心理咨询中心诚邀美国加州心理咨询师赖宇凡老师为就要踏入社会的你开设一场“职场人际关系管理”讲座。赖宇凡曾任AT&T 加州亚洲市场业务部经理及TVBS记者，有着成功的职场经验。赖宇凡老师深知刚毕业学子在工作上将遇到的困难。她所发展的这套高效关系管理工具中，提供了行为学里的专业知识，能帮助学子管理职场中的人际关系与行为。除此之外，高效关系管理亦包含了有效沟通的操作步骤，让学子能办识他人的沟通模式，以及发展因应策略。就如赖宇凡老师所说的，未来与我们相处时间最多的人，不是家人、不是爱人、而是与我们一同工作的人。因此了解管理其间的关系，变得极度重要。她将运用丰富的中、美实例，以及有趣好玩的活动，示范操作指认情绪、接纳情绪、发现界限、沟通界限到管理界限的方法及步骤，让你学习高效的关系管理策略，建立健康的工作环境。讲座中，她将以在学校与教师及同学相处的经历，作为未来服务于社会时管理老板和同事间关系的范例，与你分享：

怎样面对职场中的外在权威（上司、领导、老前辈）？如何有效管理这些关系？

如何处理同事之间的激烈竞争？

为什么升职加薪总是轮不到你？

为什么做得多却得不到认可？

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讲师介绍：

赖宇凡，美国加州教育部学校心理咨询师，美国学校心理咨询师协会，美国加州行为科学委员会婚姻及家庭诊疗师。毕业于台湾国立政治大学新闻系，曾任AT&T 加州亚洲市场业务部经理及TVBS 记者。精通英语及中文，对于东、西方文化有深入的了解。获得美国California State University East Bay 学校心理咨询及家庭婚姻诊疗硕士学位。

2008年获美国Fulbright 研究奖学金，赴上海华东师范大学访学一年，合作单位为华东师范大学青少年心理健康研究与培训中心。在沪期间参与研培中心的培训课程讲授，得到充分认可和积极评价，尤其在课堂行为管理、学校心理咨询系统、高效关系管理等方面。

讲座时间、地点：

闵行校区大学生活动中心C区报告厅：11月4日18：30－20：30

中山北路校区大学生中心一楼报告厅：11月6日14：00－17：00